POWERJÓGA
ÚTERÝ 19,15 - 20,15 hod. ve Studiu Čtyřlístek
Cena: 60,-Kč/hod. .
Styl cvičení jógy, který využívá pozice, které možná znáte z obrázků o klasické józe, ale není přísný a důsledný ve filozofii a pravidlech, které klasická jóga vyžaduje. Nejdůležitější pro powerjógu je tělo, které používá jako prostředek k dobré fyzické a psychické kondici. Powerjóga je zaměřena na harmonii těla a mysli, rozvoj fyzických a psychických schopností, odbourání stresu a napětí. Je vhodná jako prevence před bolestí zad, které jsou často způsobeny civilizačními vlivy: špatné držení těla, špatné pohybové návyky, jednostranné zatížení atd.
Vede M. Nosálková 728 836 049
Lektor fitnes.