POWERJÓGA

 

ÚTERÝ    19,15 - 20,15 hod.  ve Studiu Čtyřlístek

 

Cena: 60,-Kč/hod. .

 

Styl cvičení jógy, který využívá pozice, které možná znáte z obrázků o klasické józe, ale není přísný a důsledný ve filozofii a pravidlech, které klasická jóga vyžaduje. Nejdůležitější pro powerjógu je tělo, které používá jako prostředek k dobré fyzické a psychické kondici. Powerjóga je zaměřena na harmonii těla a mysli, rozvoj fyzických a psychických schopností, odbourání stresu a napětí. Je vhodná jako prevence před bolestí zad, které jsou často způsobeny civilizačními vlivy: špatné držení těla, špatné pohybové návyky, jednostranné zatížení atd.

 

Vede   M. Nosálková  728 836 049

Lektor  fitnes.